Nutrition
L’alimentation est à la base de tous les processus vitaux de notre organisme. Elle influence notre énergie, notre humeur, notre sommeil et notre équilibre global.
Comme le disait Hippocrate, « que ton alimentation soit ta première médecine ».
Une nutrition adaptée n’est pas synonyme de restriction, mais d’écoute et de compréhension des besoins du corps.
En ajustant son alimentation en qualité, en rythme et en équilibre, on favorise la vitalité, la clarté mentale et la stabilité émotionnelle.
L’objectif n’est pas la perfection, mais la cohérence : apprendre à nourrir son corps et son esprit de manière consciente et durable, tout en se faisant plaisir.
Dans cette approche, nous pouvons également intégrer des conseils sur les micronutriments, les superaliments ou encore les plantes soutenant la digestion, le système nerveux et l’immunité.
C’est une démarche d’autonomie et de connaissance de soi, tournée vers le bien-être global.
Première consultation : 120.- | Consultation de suivi : 100.-
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